무지외반증에 효과적인 운동 5가지
제 친척 중에서 무지외반증으로 인해 걸을 때 불편함을 호소하는 분이 계시는데, 도움을 드리고자 공부하다 보니 알게 된 점이 많아서 물리치료 전공생의 시각에서 무지외반증으로 고생하시는 분들을 위한 운동들을 정리해 드리겠습니다. 1. 무지외반증이란? 무지외반증은 엄지발가락(무지)이 발의 안쪽 방향이 아닌 바깥쪽, 즉 다른 발가락 쪽으로 휘어지는 변형을 말합니다. 엄지발가락 관절 안쪽 뼈가 튀어나오면서 신발과 마찰이 생기고, 이로 인해 … 더 읽기