어려운 용어나 복잡한 해부학 이론을 일반인의 눈높이에서 같이 공부하는 지식 공간입니다. 무작정 실전으로 들어가기보다, 내 몸의 구조를 먼저 가볍게 이해할 수 있도록 도와드립니다.
1. 고관절, 어떤 구조로 이루어져있을까요? 고관절 해부학 고관절은 볼기뼈(pelvis, 구: 골반골)의 볼기뼈절구(acetabulum, 구: 비구)와 넙다리뼈(femur, 구: 대퇴골)의 넙다리뼈머리(femoral head, 구: 대퇴골두)가 만나 이루는 절구관절(ball and socket joint, 구: 구와관절)입니다. 마치 골프공(넙다리뼈머리)이 깊은 컵(볼기뼈절구) 안에 들어가 있는 형태를 떠올리시면 이해가 쉽습니다. 1.1 절구와 넙다리뼈머리 볼기뼈절구는 엉덩뼈(ilium, 구: 장골), 궁둥뼈(ischium, 구: 좌골), 두덩뼈(pubis, 구: 치골) 세 뼈가 … 더 읽기
1. 윤활관절이란? 우리 몸의 관절은 크게 섬유관절, 연골관절, 윤활관절 세 가지로 나뉩니다. 이 중 윤활관절은 관절 사이에 윤활액(synovial fluid)이 채워진 공간이 있어서 움직임이 자유로운 관절을 말합니다. 팔꿈치, 무릎, 어깨, 손목 등 우리가 일상에서 움직이는 대부분의 관절이 여기에 속합니다. 물리치료를 공부하다 보면 “이 관절은 어떤 움직임이 가능한가?“를 판단해야 하는 순간이 정말 많습니다. 그 판단의 첫걸음이 바로 … 더 읽기
운동을 하다 보면 “구심성 수축”, “편심성 수축”이라는 말을 자주 듣게 됩니다. 물리치료 전공생 입장에서 보면 이 두 개념은 운동치료, 재활 프로그램 설계의 기본 중의 기본인데요. 막상 용어만 보면 어렵게 느껴지실 수 있습니다. 쉽게 비유하자면, 근육이 일을 하는 방식에는 크게 “물건을 들어 올릴 때”와 “물건을 천천히 내려놓을 때”의 두 가지 상황이 있습니다. 이 두 가지가 바로 … 더 읽기
안녕하세요. 물리치료를 전공하며 임상실습을 진행하고 있는 학생입니다. 이번에는 지난 글에 이어서 목과 어깨 통증 환자에게서 정말 자주 관찰되는 상지교차증후군(Upper Crossed Syndrome)에 대해 정리해보려고 합니다. 이론적인 개념뿐 아니라 실습 중 직접 느낀 임상적 포인트도 함께 담았습니다. 거북목, 라운드숄더 등의 질환이 궁금하시다면 이번 글도 읽어보시길 추천합니다!!! 1. 상지교차증후군(UCS)이란? 상지교차증후군(UCS, Upper Crossed Syndrome)은 하지교차증후군과 마찬가지로 체코의 신경학자 블라디미르 … 더 읽기
대부분의 현대인들이 가지고 살지만 막상 굉장히 생소하게 들리는 ‘하지교차증후군.’ 오리궁둥이 자세나 허리가 과하게 앞으로 굽은 상태가 바로 이 ‘하지교차증후군’ 때문인데요, 이번 글에서는 하지교차증후군의 정의부터 원인, 특징적인 근육 불균형 패턴 그리고 평가법과 교정 운동까지 정리했습니다. 허리 통증, 골반의 전방경사로 고민 중이라면 꼭 한 번 읽어보시길 추천합니다!! 1. 하지교차증후군(LCS)의 정의와 개요 하지교차증후군이란? 임상에서 만성 허리 통 환자를 … 더 읽기