편심성수축

운동을 하다 보면 “구심성 수축”, “편심성 수축”이라는 말을 자주 듣게 됩니다. 물리치료 전공생 입장에서 보면 이 두 개념은 운동치료, 재활 프로그램 설계의 기본 중의 기본인데요. 막상 용어만 보면 어렵게 느껴지실 수 있습니다. 쉽게 비유하자면, 근육이 일을 하는 방식에는 크게 “물건을 들어 올릴 때”와 “물건을 천천히 내려놓을 때”의 두 가지 상황이 있습니다. 이 두 가지가 바로 … 더 읽기