오십견 증상과 원인, 3단계로 알아보는 관리법

shoulder pain

아침에 눈을 뜨는데 어깨가 뻐근하다 싶더니, 며칠 지나자 머리를 감거나 옷 지퍼를 올리는 동작조차 힘들어졌다면 오십견 증상을 의심해볼 시점입니다. 처음에는 “그냥 잠을 잘못 잤나 보다” 하고 넘기기 쉽지만, 오십견은 방치할수록 회복까지 걸리는 시간이 길어지는 질환입니다. 특히 헷갈리는 점은, 오십견의 초기 증상이 회전근개파열이나 석회화건염 같은 다른 어깨 질환과 매우 비슷하게 나타난다는 것입니다. 그래서 “시간 지나면 낫겠지”라고 … 더 읽기

물리치료 전공생이 설명하는 상지교차증후군(UCS)의 해부학적 원인과 근육 불균형

안녕하세요. 물리치료를 전공하며 임상실습을 진행하고 있는 학생입니다. 이번에는 지난 글에 이어서 목과 어깨 통증 환자에게서 정말 자주 관찰되는 상지교차증후군(Upper Crossed Syndrome)에 대해 정리해보려고 합니다. 이론적인 개념뿐 아니라 실습 중 직접 느낀 임상적 포인트도 함께 담았습니다. 거북목, 라운드숄더 등의 질환이 궁금하시다면 이번 글도 읽어보시길 추천합니다!!! 1. 상지교차증후군(UCS)이란? 상지교차증후군(UCS, Upper Crossed Syndrome)은 하지교차증후군과 마찬가지로 체코의 신경학자 블라디미르 … 더 읽기