허리디스크 초기증상과 단순요통 구별법

허리디스크 초기증상, 단순요통 구별법

1. 허리디스크란 무엇인가 허리뼈(요추, lumbar spine) 사이에는 충격을 흡수하는 디스크(추간판, intervertebral disc)가 있습니다. 이 디스크의 중심부인 수핵(nucleus pulposus)이 바깥쪽 섬유륜(anulus fibrosus)을 뚫고 밀려 나와 신경을 압박하는 상태를 허리디스크(추간판 탈출증, herniated intervertebral disc, 구: 추간판탈출증)라고 합니다. 2. 허리디스크 초기증상 2.1 허리 통증의 양상 단순 근육통과 달리 허리디스크 초기증상은 특정 자세에서 뚜렷하게 악화되는 경향이 있습니다. 특히 앉아 … 더 읽기

아침 허리통증, 디스크 때문일까? 4가지 원인 정리, 관리법

back pain

1. 왜 유독 아침에 허리가 더 아플까? 자고 일어났는데 허리가 찌릿하고 뻣뻣해서 한동안 움직이기 힘들었던 경험, 많은 분들이 겪어보셨을 겁니다. 신기하게도 낮 동안 활동할 때보다 자고 일어난 직후에 통증이 더 심하게 느껴지는데, 이건 기분 탓이 아니라 밤사이 우리 몸에서 실제로 일어나는 생리적 변화 때문입니다. 물리치료 전공생 입장에서 보면, 이 현상은 단순히 “허리가 굳어서”라는 한 문장으로 … 더 읽기