손목통증

1. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(수근관증후군)은 손목 앞쪽에 있는 좁은 통로인 수근관(carpal tunnel, 구: 손목굴) 안에서 정중신경(median nerve)이 눌려 발생하는 말초신경병증입니다. 수근관은 손목뼈들과 굽힘근지지띠(flexor retinaculum, 구: 굴근지지대)로 둘러싸인 좁은 터널 구조입니다. 이 안으로 정중신경과 여러 힘줄이 함께 지나가는데, 반복적인 손목 사용이나 부종 등으로 공간이 좁아지면 신경이 눌리면서 저림, 통증, 감각 이상이 나타납니다. 쉽게 비유하면, 여러 사람이 함께 지나다니는 … 더 읽기

이번 글에서는 지난번 테니스엘보에 이어 골프엘보에 대해 알아보려고 합니다. 많은 분들이 골프엘보, 테니스엘보를 헷갈려하시는데요, 골프엘보 원인부터 테니스엘보와의 차이점까지 어렵지 않게 정리했습니다! 그럼 바로 시작해보겠습니다. 1. 골프엘보(안쪽위관절융기염)란? 골프엘보는 정식 명칭으로 안쪽위관절융기염(medial epicondylitis, 구: 내측상과염)이라고 부릅니다. 팔꿈치 안쪽에 튀어나온 뼈 부위인 안쪽위관절융기(medial epicondyle, 구: 내측상과)에 손목을 굽히는 근육들의 힘줄이 붙어 있는데, 이 부위에 반복적인 스트레스가 쌓이면서 미세손상과 … 더 읽기